Плекай свої почуття

Автор: Ріверс Лорен

ISBN: 9786170984784

Видавництво: Ранок

Код товару: НЕ1608011

Ти ростеш і змінюєшся. Але здається, твої емоції ростуть швидше за тебе! Стрибки настрою просто шалені і іноді збивають з ніг. Ця книжка допоможе тобі краще розуміти себе, справлятися з емоціями, думками та настроями, які постійно скакають.

Основні характеристики:

• Корисні поради з управління емоціями
• Техніки дихання для спокою
• Практики усвідомленості
• Вправи по догляду за собою
• Рекомендації щодо спілкування з оточуючими

Допоможи собі стати розумною, сильною та впевненою, якою ти повинна бути.